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うつ病の最大の原因、それは…

うつ病の最大の原因、それは…
生きるために必要不可欠な能力が
暴走して精神を破壊する元凶に!



藤田です。

幼少期のうつ病時代の最大の問題。

自分自身の心を自ら傷つける行為を無意識に
行うことで、うつ病が悪化する。

自分では気づかない内に、自分を追い込み
逃げ場所が無くなる。

一度うつ的な思考が開始されると、どんどん
マイナス思考が開始され、深く深く否定的な
言葉が頭を占拠する。

悲観的な考えに感染される。

汚染が広がる速度は、カップラーメンが完成
するよりも早いほど「あっ」という間です。

そんな危険な『うつ心理』に引きずり込み
ある感情があります。

現代社会で脅威となる感情

です。

とはいえ感情なので、それを消去することは
不可能です。

嬉しい、悲しい、楽しい、不安になる…

みたいな感情と同じで、嬉しい事があった時に
「嬉しい」と感じる、その感情を消し去ることは
ムリです。

さも、嬉しいと感じてない態度や表情はできます
が、あなた自身の発生する感情を完全消去する
なんてことは出来ません。

脳機能に障害が起こり、感情を感じることができ
ない状態にならない限りは、ぼくたちは感情の
影響を無差別に受けます。

なので、うつ思考を発生させる『ある感情』も
同様に排除することも、回避する事も不可能
です。

が、対処は可能です。

その為にも、この危険な感情を認識する必要が
あるのです。

あなたが、この感情の危険性を知っていれば
あなたの精神が破壊されることはありません。

まずは‥

真実を認識してください。

あなたの心をガードして、傷つかないように
マイナス世界に影響されないようにしてください。

この感情は、常にあなたのそばに存在します。

日常的に発生します。

朝に、パンを食べてコーヒーを飲んでいる時にも
その感情が、「ビクン」とあなたを刺激している
かも知れません。

日々の生活の、ありとあらゆる所に隠れ潜んで
います。

その隠れた存在に気付く方法は…

これを聞いてください。
 ↓  ↓  ↓
恐ろしい感情のヒミツ

この音声を聞いて、日常的にどれほど
あなたがこの感情に支配されているかを
考えてみて下さい。

恐らく、数十回は「ビクンビクン」と
反応させられているでしょう。

ぼくは毎日20回以上も、この感情に反応
させられて、ダークサイドに引きずり込まれる
危険性があります。

ですが、「危ない!」と思って回避している
お陰で、うつ思考に感染されることは無くなり
ました。

どう対処するか…

も重要な内容ですが、対処するためにも
「まずは認識する」という事が必要不可欠に
なります。

ので

 ↓  ↓  ↓
危険な感情を認識する方法

で、あなたをうつ思考にさせる感情を知って
その感情を瞬時に回避してください。

ここまで読んでいただき
ありがとうございました。

藤田

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